НОВИТЕ добавки на Холивуд

Борбата за идеална фигура, за свеж тен и бистър ум не напуска звездното множество: От Мадона до Парис Хилтън, всички в момента си имат нови любимци, грижещи се за сиянието им

Известни като “екстракт от..” тези добавки подпомагат по-бързото горене на калории, засилват метаболизма и дори могат да провокират производството на серотонин, известен като „хормона на щастието“. Кои са най-популярните билки и добавки в Холивуд и какви са техните ефекти?

КЕЛП - КАФЯВИ МОРСКИ ВОДОРАСЛИ
Звездни почитателки: Мадона, Ким Катрал и Никол Ричи.
Как действа: Йодът в това морско растение подпомага щитовидната жлеза при регулирането на метаболизма в тялото – бавният метаболизъм води до умора, косопад, покачване на тегло, суха кожа, депресия и хроничен запек. Келпът подпомага преобразуването на мазнините и има важно значение за физическото и умственото развитие. Той е богат на естествени минерални соли, които поддържат електролитния баланс на тялото. И е нещо като коктейл от витамини A, B, C, D, E и K.
Кога да го приемате: Когато сте отпаднали и мързеливи, искате да повишите енергията си, за добро храносмилане и подобряване на метаболизма.
Не се препоръчва: Ако страдате от сърдечни проблеми, ако сте бременна или кърмите.

ХРОМ ПИКОЛИНАТ
Звездни почитателки: Катрин Зита Джоунс и Деми Мур.
Как действа: Лесно абсорбиращата се версия на хрома повишава нивата на инсулина до оптималните му стойности, като значително подпомага разграждането на мазнините.
Кога да го приемате: Ако сте почитатели на полуфабрикатите или на готовите храни – понеже те са бедни на хром. А също и ако си хапвате доста сладко (което води до загуба на хром).
Не се препоръчва: При диабетици, бременни и кърмачки.

ЕКСТРАКТ ОТ ЗЕЛЕН ЧАЙ
Звездни почитателки: Риана, Ел Макферсън и Никол Кидман.
Как действа: Силният органичен екстракт води до естествена загуба на тегло чрез изгарянето на калории и мазнини в тялото. Той подпомага по естествен начин метаболизма, защото е източник на кофеин, който се бори успешно с мазнините.
Също така, регулира глюкозата т.е. намалява повишаването на кръвната захар след хранене. Чрез забавяне действието на амилазата – основния ензим при разграждането на скорбялата, екстрактът от зелен чай може да спре покачването на нивата на кръвната захар след хранене.
Кога да го приемате: Когато имате нужда да намалите нивата на холестерола, да ускорите метаболизма и да изгаряте повече калории.
Не се препоръчва: При бременни, ако не ви е позволено да приемате кофеин или ако пиете антидепресанти.

КАПСАИЦИН
Звездни почитателки: Бионсе, Ева Мендес, Катрин Хейгъл.
Как действа: Освен че облекчава болката, пикантната жилка в лютия червен пипер и червената чушка помага и за разграждането на въглехидратите и по този начин регулира нивото на захарта в кръвта. Заради уникалното си загряващо действие капсаицинът ускорява и метаболизма, което дава възможност за естествена загуба на тегло, а няколко капки в чашата с вода могат да помогнат дори да се потисне апетитът.
Кога да го приемате: Когато искате да ускорите кръвообращението си, да изгорите повече калории и да се заредите с енергия след хранене.
Не се препоръчва: Ако имате язва, а ако сте бременна, не може да го използвате като добавка, но може да си похапвате по малко пикантно, ако ви се яде.

5-HTP – “МОЗЪЧНА ИНЖЕКЦИЯ”
Звездни почитателки: Гуинет Полтроу и Ева Лонгория Паркър.
Как действа: Когато попадне в организма, тази основна аминокиселина, изолирана от семена на африканското растение грифония, се трансформира в серотонин - хормона, отговорен за глада, настроението и съня. Серотонинът често не достига при провеждането на диети и ниското му ниво може да доведе до депресия или повишаване на апетита. Ако добавката 5-HTP се приема преди ядене, тя потиска апетита, което пък води до загуба на тегло.
Кога да го приемате: Когато страдате от липса на серотонин, имате неспокоен сън или сте преуморени.
Не се препоръчва: Ако взимате антидепресанти, имате сърдечносъдови заболявания, бременна сте или кърмите.

ХУСК ПСИЛИУМ
Звездни почитателки: Парис Хилтън, Хали Бери и Лив Тайлър.
Как действа: Семката на това растение е обвита от ципа, която е почти само фибри и когато влезе в контакт с вода, уголемява размера си с 4 пъти. Консумацията й води до засищане, но при приема е необходимо да се пият от 6 до 8 чаши вода на ден. Тези шушулки действат благотворно на перисталтиката, регулират нивата на холестерола и балансират нивото на кръвна захар.
Кога да го приемате: Когато искате да намалите производството на мазнини и да ускорите изгарянето им. За повече енергия и потискане на апетита.
Не се препоръчва: При бременност и каквито и да е стомашни проблеми.