Топлинна вълна
Времето ви изтощава с високи температури

Времето ви изтощава с високи температури? Проявете хладнокръвие и се противопоставете на летните жеги с необичайни трикове


ЛЮЛКА. Ако имате двор, монтирайте си класическа люлка под някое дърво – няма нищо по-освежаващо от вятъра, който полъхва, докато се люлеете. А и контактът със зеленината също ще ви се отрази благотворно.

ЛЮТО. Включете пикантни подправки в менюто си: предизвикват разширяване на кръвоносните съдове и улесняват отделянето на пот, което пък е полезно за охлаждането на тялото (понижава телесната температура).

ВЕТРИЛО. Снабдете се с класически дамски аксесоар – ветрилото. През това лято е особено актуално в етно варианти. Придава шик на всякакъв тип облекло.
Може да избирате между сламено, бамбуково, хартиено и текстилно.

ЙОГА. Заемете се с йога, както прави Мардж Хегенбъргър (позната от сериала “От местопрестъплението”). Най-добрата позиция е “Освежаващо вдишване”: седнете с кръстосани крака и затворете очи, вдишайте дълбоко през устата и издишайте през носа.

ПОРТОКАЛИ. Когато се потим, организмът ни губи много соли. Най-ефикасният начин да възстановим баланса е с помощта на прясно изцеден портокалов фреш. Това е много по-освежаваща напитка от обикновената чаша вода.

ДЖАПАНКИ. Изберете минималистични и с немного висок ток. Това е обувката, благодарение на която краката ви ще се чувстват добре и ще „дишат”.

СОРБЕ. С домашен робот си направете освежаващо сорбе: необходими са ви лед и пресни плодове плюс ароматни стръкчета мента или каркаде. Леденото удоволствие ще ви накара да забравите жегата.

Фотография: Guliver Photos


Как се променя тялото, когато спрете тренировките...още>>

Спортът  променя характера...още>>

Раз, два, триДвижението носи не само здраве, но и радостна емоция...още>>

Секси по време на кризаКак да постигнем визия на суперзвезда...още>>

Новата мода Аеро йогаНе, не, приятели. Това не е нов фитнес център на летище...още>>

Тренировка по... стриптийзДълъг мистериозен коридор. Светлини. Огромна зала...още>>

Голо оръжиеБамбуковите пръчки и бързите реакции са в основата...още>>

МезотерапияБъдещето на красотата...още>>

Хайде на босу!„Моята програма за тренировки никога не е била...още>>

Енергиен потокВ един от горещите августовски дни, когато повечето...още>>

Частни уроциОткакто професионалните спортисти и холивуд-ските...още>>

Step by StepОще преди приближаването на Коледа и Нова година...още>>

Феята на зъбкитеЗабравете за филърите и лифтинга. Новият начин да...още>>