Топлинна вълна

Времето ви изтощава с високи температури? Проявете хладнокръвие и се противопоставете на летните жеги с необичайни трикове

ЛЮЛКА. Ако имате двор, монтирайте си класическа люлка под някое дърво – няма нищо по-освежаващо от вятъра, който полъхва, докато се люлеете. А и контактът със зеленината също ще ви се отрази благотворно.

ЛЮТО. Включете пикантни подправки в менюто си: предизвикват разширяване на кръвоносните съдове и улесняват отделянето на пот, което пък е полезно за охлаждането на тялото (понижава телесната температура).

ВЕТРИЛО. Снабдете се с класически дамски аксесоар – ветрилото. През това лято е особено актуално в етно варианти. Придава шик на всякакъв тип облекло.
Може да избирате между сламено, бамбуково, хартиено и текстилно.

ЙОГА. Заемете се с йога, както прави Мардж Хегенбъргър (позната от сериала “От местопрестъплението”). Най-добрата позиция е “Освежаващо вдишване”: седнете с кръстосани крака и затворете очи, вдишайте дълбоко през устата и издишайте през носа.

ПОРТОКАЛИ. Когато се потим, организмът ни губи много соли. Най-ефикасният начин да възстановим баланса е с помощта на прясно изцеден портокалов фреш. Това е много по-освежаваща напитка от обикновената чаша вода.

ДЖАПАНКИ. Изберете минималистични и с немного висок ток. Това е обувката, благодарение на която краката ви ще се чувстват добре и ще „дишат”.

СОРБЕ. С домашен робот си направете освежаващо сорбе: необходими са ви лед и пресни плодове плюс ароматни стръкчета мента или каркаде. Леденото удоволствие ще ви накара да забравите жегата.

Фотография: Guliver Photos