Pizza диета
Обичате пицата? Тази диета е точно за
Текст: Ива де Санти
Фотография: Guliver Photos/Stockfood


Обичате пицата? Тази диета е точно за вас. Спазвайте я 15 дни и след 2 седмици ще носите дрехи с един размер по-малки. Без жертви и лишения, докато си похапвате с наслада
 

Понеделник
Обяд: 1 пица маринара, 1 плодова салата (без захар).
Вечеря: 1 порция зеленчукова крем-супа, 120 г риба на скара, 200 г задушени зеленчуци с 1 с. л. зехтин, лимонов сок и 1 плод.

Вторник
Обяд: 150 г пилешки гърди на скара, 200 г зеленчуци на скара с 1 с. л. зехтин, 1 филия пълнозърнест хляб, 1 плод.
Вечеря: 1 пица Маргерита, 1 мешана салата, подправена с 1 с. л. зехтин и лимонов сок, 1 плод.

Сряда
Обяд: 1 пица със спанак и извара, 1 плодова салата (без захар).
Вечеря: 1 порция супа от варива (боб, леща и т.н.), 1 зелена салата с домати и моркови, 1 варено яйце, 30 г пълнозърнест хляб, 1 плод.

Четвъртък
Обяд: 1 пица с морски дарове, 1 мешана салата, подправена с 1 с. л. зехтин.
Вечеря: 100 г салата с морски дарове, 100 г риба на фурна, 150 г задушен зелен фасул, 1 пакет гризини, 1 плод.

Петък
Обяд: 1 вегетарианска пица, 1 плодова салата (без захар).
Вечеря: 120 г нискомаслено сирене или извара, 1 мешана салата с 2 с. л. зехтин, 1 малък пакет (8 бр.) крекери, 1 плод.

Събота

Обяд: 150 г телешко филе на скара, 200 г зеленчуци на скара с 1 с. л. зехтин и с шепа магданоз, 30 г пълнозърнест хляб.
Вечеря: 1 пица маринара, 1 плодова салата с 1 топка плодов сладолед.

Неделя
Меню по избор


Отслабване с кафе - зелено кафе...още>>

Опасни изкушения Ето и 8-те най-лоши за вашето здраве...още>>

Истинска кръв Първата стъпка да се погрижим за него е да разберем...още>>

Ярко присъствиепрогонваме носталгията по лятото...още>>

Диетата на КейтДвойката включва в диетите си много храни...още>>

Довиждане, коремче!Или как подходящите мазнини ще ни помогнат да имаме...още>>

Монодиетитеновият хит...още>>

Разумно слабиКолко точно е вредно...още>>

Изчисти тялото си...още>>

Емоции на килограмНачинът, по който се храним...още>>

5 начина да забързате метаболизма сиКлючът към дълголетието и лесното отслабване ...още>>

Числата­ на здраветоСмятате, че имате нормално кръвно налягане, но знаете...още>>

Сурови временаМоже и да не ви се вярва, но този сезон звездната топтенденция...още>>