Как да се сдобием с перфекните

Красивите крака са дълги и тънки - това е стандарта в наши дни. Но как да ги получим? За онези от нас, които не са с естествено дълги крака и добре сложени, няма какво да  направят, освен да работят усилено, за да получат най-доброто, което анатомия им позволява да имат. В интерес на истината, това не е толкова трудно – малко упражнявания; правилната диета и правилната козметика ще направят тази задача напълно постижима. Тук имаме няколко прости, но ефективни съвети, за да направите краката си перфектни:

Изберете правилните обувки за красиви крака
-   Неудобните обувки са най-лошото нещо, което може да се случи на краката ви. Ако крака Ви не се чувства удобен в обувката, то може да доведе до болезнени червени петна, дебели мазоли и дори брадавици.

- Носете високи токчета само по специални поводи, тъй като "живеейки" с тях можете да повредите краката си и цялата си поза. Нещо повече, високите токчета могат да създадът впечатление за по-къс прасец и подути глезени. Стегнатите, неудобни обувки също могат да деформират пръстите на краката и това  да доведе до ставни възпаления.

- За да се избегнат проблемите, ползвайте ортопедични стелки.На пазара вече могат да се открият финни,незабележими,  изработени от силикон.

Как да направите краката ви да изглеждат тънки - визуални трикове:

- Ако глезените ви са дебели, избягвайте обувки с висок тънък ток, придържайте се към обувки с лека платформа и ток
- те ще направят краката ви изглеждат по-тънки и по-женствени.

- Да живеят чорапогащниците! Черен, непрозрачен чорапогащник ще направи краката да изглеждат по-слаби. Ако искате да направите краката ви да изглеждат по-дълги, изберете чорапогащник с вертикални ивици. Забравете за чорапогащници в светли нюанси.

Козметични грижи за красиви крака
 - Масажирайте краката си редовно! Използвайте каквото искате - професионална спа козметика; вашето любимо мляко за тяло или се поглезeте с някои ароматерапевтични продукти, съдържащи етерични масла.
  
 - Мъртвата кожа по краката е доста неприятна, но може да се отстрани лесно. Накиснете краката си в хладка вода за около 10 минути. Това ще направи мъртвите кожата мека и лесна за премахване (използвайте пемза или пила за крака). Задължително след процедурата омекотете кожата на съпалата с подходящ крем.
Старата, суха кожа не е толкова видима на крака, за да се премахне изцяло е добре стъпалата да се ексфолират още веднъж. Така те ще станат гладки и копринени.

 - Намажете краката си с олио за тяло или бадемово масло, ще станат по-съблазнителни, а ако имате тен ще изглеждат по-добре.

Различни съвети за хубави крака

   - За да се освободите от стреса, натиснете центъра на крака си с палец.
   - За да освежите кракката си, капнете 10 капки етерично масло от лимон или мента в 1 литър студена вода и ги потопете.
   - Ако искате да имате хубави крака няма как да избягате от упражненията.Основни са клекове, скачане с въженце, колкото повече упражнения пробвате, толкова по-добре! За нула време ще сте във форма, но не забравяйте да увеличавате интензивността всяка седмица. Друг добър начин за упражняване на краката е колоездене, укрепва мускулите ви и ви помага да се отървете от мазнините.
  
Последно, но не на последно място – поддържайте здравословно тегло. Тялото ви трябва да бъде пропорционално. Едро тяло и кльощави краката (или обратното), не се счита за "красиво".