Форма
Tweet what you eat!
Това е най-новият и горещ начин за отслабване. Феновете на хитовата социална мрежа Twitter споделят с приятели какво ядат, а резултатът не закъснява – те отслабват. GRAZIA ви пред-ставя модерния път към стройната фигура
Кой беше Аткинс? Какво за Дюкан? Модерните дами вече забравиха диетите и ограниченията, на които се подлагаха доскоро. Забързани в работата и задълженията си, те невинаги имат време, а и желание да спазват строгите повели на хранителните режими. Но за модерните грации новият начин за отслабване е само на няколко бутона разстояние от клавиатурата.
Според последните проучвания броят на жените, които използват Tweeting what they’re eating, за да отслабнат, нараства с около хиляда всеки ден. Това се случва благодарение на микроблога на Twitter www.tweetwhatyoueat.com, който се разпространява светкавично по целия свят. Просто трябва да сте регистриран потребител и да вписвате всичко, което изяждате. Програмата изчислява колко калории сте поели през този ден. Вашите приятели и потребителите на Twitter виждат какъв е хранителният ви режим и могат да коментират навиците ви, да ви посочат къде грешите или да дават препоръки за по-здравословен начин на живот.
Ако пък сте почитателка на форумите, можете да се възползвате от помощта на други отслабващи и да зададете въпрос, да потърсите алтернатива на любимите си шоколадови изкушения или да откраднете диетични трикове.
„Логвайки се, очаквах, че ще открия хапливи коментари от „дежурните доброжелатели“ – нали се сещате, онези досадни заядливци, които винаги критикуват избора ти на меню и все повтарят как си искала да отслабнеш, а продължаваш да се тъпчеш с кексчета – споделя една от почитателките на интернет отслабването. - Всъщност това е брилянтен сайт, с който виждаш в цифри колко калории изяждаш. Понякога дори не осъзнаваш какво точно хапваш и колко енергийно е то. Учуди ме фактът, че никой от коментарите под таблиците не е злобен, случаен или в стил „да умираме от глад, за да сме слаби и красиви“. Всички съвети и трикове са из-
пробвани и с доказан резултат при много жени.“
Ники Уотърмън, диетоложка на звезди, споделя: „Попълването и изучаването на хранителни дневници е отличен начин да установите какво точно ядете – повечето от нас ядат повече, отколкото всъщност си мислят. Трудно е след всяка хапка да вадиш бележника и химикалката и да записваш. Но много жени работят в офиси (което е коварно заради неизбежното изкушение да похапнеш нещо нездравословно пред компютъра) или имат интернет достъп през мобилните си телефони, а този модерен диетичен дневник е наистина прекрасен вариант за тях. В допълнение имат подкрепата на още дами с техния опит и наблюдения над вечната битка с калориите и килограмите.“
Създателката на тази популярна програма – Алекси Реси, казва: „Хората изпитват необходимост да споделят своите успехи и проблеми. Битката с килограмите е една от най-разпространените и всеки има нужда от подкрепа и насърчаване. В блога пишат жени, които са отслабнали с 10, 20 и дори с драматичните 30 кг благодарение на системата Tweet What You Eat.“
Според последните проучвания броят на жените, които използват Tweeting what they’re eating, за да отслабнат, нараства с около хиляда всеки ден. Това се случва благодарение на микроблога на Twitter www.tweetwhatyoueat.com, който се разпространява светкавично по целия свят. Просто трябва да сте регистриран потребител и да вписвате всичко, което изяждате. Програмата изчислява колко калории сте поели през този ден. Вашите приятели и потребителите на Twitter виждат какъв е хранителният ви режим и могат да коментират навиците ви, да ви посочат къде грешите или да дават препоръки за по-здравословен начин на живот.
Ако пък сте почитателка на форумите, можете да се възползвате от помощта на други отслабващи и да зададете въпрос, да потърсите алтернатива на любимите си шоколадови изкушения или да откраднете диетични трикове.
„Логвайки се, очаквах, че ще открия хапливи коментари от „дежурните доброжелатели“ – нали се сещате, онези досадни заядливци, които винаги критикуват избора ти на меню и все повтарят как си искала да отслабнеш, а продължаваш да се тъпчеш с кексчета – споделя една от почитателките на интернет отслабването. - Всъщност това е брилянтен сайт, с който виждаш в цифри колко калории изяждаш. Понякога дори не осъзнаваш какво точно хапваш и колко енергийно е то. Учуди ме фактът, че никой от коментарите под таблиците не е злобен, случаен или в стил „да умираме от глад, за да сме слаби и красиви“. Всички съвети и трикове са из-
пробвани и с доказан резултат при много жени.“
Ники Уотърмън, диетоложка на звезди, споделя: „Попълването и изучаването на хранителни дневници е отличен начин да установите какво точно ядете – повечето от нас ядат повече, отколкото всъщност си мислят. Трудно е след всяка хапка да вадиш бележника и химикалката и да записваш. Но много жени работят в офиси (което е коварно заради неизбежното изкушение да похапнеш нещо нездравословно пред компютъра) или имат интернет достъп през мобилните си телефони, а този модерен диетичен дневник е наистина прекрасен вариант за тях. В допълнение имат подкрепата на още дами с техния опит и наблюдения над вечната битка с калориите и килограмите.“
Създателката на тази популярна програма – Алекси Реси, казва: „Хората изпитват необходимост да споделят своите успехи и проблеми. Битката с килограмите е една от най-разпространените и всеки има нужда от подкрепа и насърчаване. В блога пишат жени, които са отслабнали с 10, 20 и дори с драматичните 30 кг благодарение на системата Tweet What You Eat.“
