Празниците изминаха, а зимата е времето, когато животът ни става пасивен. Животът ни е с намалена физическа активност, по-затворени сме и енергията около нас се насочва навътре, към самите нас. Винаги ми е било трудно да разбера как точно става. Всяка година броя дните до пролетта, но тази година реших да прегърна зимата поради важни причини - да ни помогне да останем балансирани, съсредоточени и да вникнем в живота около нас.
УСПОКОЙТЕ ТЕМПОТО! Самата зима иска от нас да го забавим. Проблемът е, че живеем в свят, който иска от нас през зимата да работим с пролетно-есенно темпо, докато в това време всичко в природата спи. Склонни сме да отидем срещу собствената ни човешка природа, да продължим да натискаме напред, задрасквайки милион неща от нашите списъци. Част от намирането на баланса в живота е осъзнаването на това как едновремено да функционираме с природата и изпълняваме задачите, които трябва да свършим! Можем да забавим темпото и да продължаваме да сме ефективни. Опитайте се да уважите това, което тялото ви наистина иска. Опитайте се да разберете, че забавянето на ритъма е част от един цикъл и единствено от нас зависи поддържането на оптимално здраве. Изберете различни области в живота си, където бихте могли да си отделите малко "Chill" време, за да задоволите желанието на организма ви да си почине. Не трябва да преставаме да бъдем здрави, само защото сме забавили темпото. Точно сега е идеалният момент да отидем на йога. Отделяйки време на Вашето тяло за почивка и възстановяване, да се отпусне и диша, докато е все още активно и здраво, това е, което природата нарежда!

Усетете тялото си, послушайте го и се оставете то да ви покаже от какво се нуждаете. Няма да сгрешите...Mettasense yoga & relax area