Пилешка салата с манго и
Време за приготвяне: 50 минути
|
|
Време за приготвяне: 50 минути
ЗА 4 ПОРЦИИ: Сварете на пара 500 г пилешки гърди, като ароматизирате водата с дафинов лист, 1 лъжичка синапено семе, 1 лъжичка семена от кориандър и цяла глава лук със забодени в нея 2 зрънца карамфил.
Като се свари месото, го нарежете на тънки ивички. Нарежете и 1 зряло манго на резени, почистете и измийте листенцата от 150 г пресен спанак и подредете всичко в индивидуални чинии. Пригответе дресинг от 100 г кисело мляко, 3 с.л. готварска сметана, 1 лъжичка горчица със синапено семе, сол и черен пипер на вкус, 2 с.л. зехтин и залейте с него салатата. Най-отгоре наръсете с препечено ленено семе.
ЗА 4 ПОРЦИИ: Сварете на пара 500 г пилешки гърди, като ароматизирате водата с дафинов лист, 1 лъжичка синапено семе, 1 лъжичка семена от кориандър и цяла глава лук със забодени в нея 2 зрънца карамфил.
Като се свари месото, го нарежете на тънки ивички. Нарежете и 1 зряло манго на резени, почистете и измийте листенцата от 150 г пресен спанак и подредете всичко в индивидуални чинии. Пригответе дресинг от 100 г кисело мляко, 3 с.л. готварска сметана, 1 лъжичка горчица със синапено семе, сол и черен пипер на вкус, 2 с.л. зехтин и залейте с него салатата. Най-отгоре наръсете с препечено ленено семе.
Редактор: Sandra Longinotti
Фотография: Marino Visigalli
Стайлинг: Patrizia Cantoni
Водолей
21.01-19.02
Намирате се в ситуация, която не е опасна за вас. Ясни са ви всички положителни и отрицателни страни на нещата...
още>>











