Холивудските звезди изглеждат винаги перфектно с изваяни тела, брилянтни кожи, коси. Но трябва да се знае, че и за тях това е също толкова голямо усилие, колкото за всеки друг човек. Днес ще ви разкажем как някои от тях поддържат перфектна визия.

Някои залагат на плодовите диети. Пример за това е екзотичната испанка Пенелопе Крус, която е сред холивудските звезди с най-изящни и сексапилни тела. Самата тя казва, че това изисква солидни усилия за нея, тъй като много обича пържената и висококалорична храна. Когато се наложи бързо да влезе в перфектна форма за някои нов филм например тя залага на ябълкова диета.

В рамките на 2 дни се ядат само зелени ябълки около 1,5 кг., разпределени на няколко приема.   Течности могат да се поемат, но ограничени до мининум – това са вода и чай, но задължително без захар. Диетата има и по-олекотен вариант в рамките на 5-6 пъти през деня се ядат ябълки, но в комбинация с кисело мляко в съотношение 1 ябълка: 1/2 чаша кисело мляко. Пенелопе много обича и салата с ябълки и сирене, която е много богата на витамини и съвсем ниско калорична. Приготвя се лесно и бързо, нужни са 200 гр ябълки нарязани на тънки резени, върху тях се посипва сирене около 100 гр, но задължително нискомаслено и безсолно. Има и сос, състоящ се от ябълков оцет, зехтин, размесени с малко вода плюс щипка кориантър.  

Друга знаменитост с много секси тяло е миньонката Ева Лонгория. Тя освен със спорт поддържа фигурата си и с грейпфрутова диета. Закусва се 1 грейпфрут или сок от плода в комбинайция със сирене,  чай или кафе не са забранени. За обяд също се приема 1 грейпфрут, като по това време се позволява и салата, а на вечеря  около 100 гр. варено или задушено на скара месо,  зелена салата с лимонов сок, както и зелен чай с лимон

Тайната на изящната и много секси актриса Никол Кидман пък се състои в прочистването на организма чрез тридневно гладуване. През това време може да се пият вода, плодови и зеленчукови сокове и чайове. Естествено Никол съчетава диетата с полезна храна, липса на кафе, алкохол, газирани напитки, замразени продукти и захар. По този начин се гарантира не само елегантна и стегната фигура, но и добър тонус и подмладяване на кожата.

Сексимволите Деми Мур и Брат Пит пък поддържат фигури с диета състояща се от  протеини, въглеводороди и растителни мазнини. Всекидневното  меню трябва да бъде съставено от балансираните три компонента. За предпочитане е храна, богата на протеини и почти напълно се изключват продуктите от захар.