Голо оръжие
Бамбуковите пръчки и бързите
Храня се здравословно, практикувам различни видове спорт – бейзбол, голф, сърф, яздя кон. Но моята любима дисциплина е кали – бойно изкуство от Филипините, което се практикува с бамбукови пръчки с дължина метър и половина. Тези думи на Мат Деймън, на които попаднах случайно, възбудиха докрай моето женско любопитство. Защо един от най-популярните американски актьори, който никога не забравя да се усмихва, е намерил вдъхновение в бойна дисциплина? Ако той може, защо и ние, „простосмъртните”, да не можем!?
По стъпките на Мат Деймън и по мое собствено желание, открих следното за кали - съвкупност от бойни изкуства, които жителите на филипинските острови са развивали през вековете с цел самозащита. Изкуството на войната е първоизточник за създаването на кали. То е отворено, гъвкаво, лесно се адаптира, абсорбира нови техники.
Историята на филипинския народ, както и на повечето страни в Югоизточна Азия е изпълнена с опити за покоряване, войни, потисничество. В продължение на векове филипинците са се защитавали с налични средства. Оттук произлиза и широката употреба на бамбуковите пръчки. Гъвкавостта на този боен инструмент позволява удар от различен ъгъл, кръгови движения, рязка смяна на посоката, изненада. След като испанските конкистадори завземат филипинските острови, местното население превръща кали в тайно учение. Бойните правила могат да се резюмират в следното изречение – „Да става това, което Господ е предвидил, но никой не може да завладее моята душа”. Младите биват обучавани от мъдрите, синовете от бащите. Едва през 50-те години на миналия век, след като Филипините официално са признати за независима държава, кали започва да „пътува” по света.
Съществуват много интерпретации относно значението на името кали. Една от най-логичните е, че произлиза от думите „камот” – ръка, цяло тяло, и „лихок” – движение. КаЛи означава „изкуство на тялото в движение”.
За да се постигнат определено ниво на ефективност, тренировките са разделени на серии - с оръжие и с голи ръце. От особено значение е боравенето с мачете, нож, пръчка. Смята се, че бързината на човешките реакции в опасна ситуация развива способности за битка и с голи ръце. Това, което отличава филипино кали от други бойни изкуства, са основните принципи и концепции, на които залага. А те са:
Зона – способност за придвижване във възможно най-безопасни зони. Противникът бива изваждан извън собственото му поле за атака.
Разбиване на части – тази концепция се вижда най-ясно в боя с нож. Ако успеем да реализираме порязване на ръката, с която противникът държи оръжието, елиминираме най-близката за нас опасност. Ударите, които трябва да нанасяме, са насочени към жизнените или чувствителни точки на противниковото тяло – нерви, сухожилия, мускули.
Последователност – удари, фигури и блокове, които се реализират без прекъсване на движението. Целта е движението да продължи, докато боецът се адаптира към енергията на противника.
Обстоен преглед – това действие има за цел да контролира движенията на противника, така че да не може да продължи атаката си. Използва се ръката без оръжието, която се нарича още „жива ръка”. С нея се дърпа, сваля, блокира.
За практиката на кали са необходими три неща – желание, здрава храна и много вода. По примера на Мат Деймън. И по ваше собствено желание.

Текст: Елисавета Шидерска
Фотография: Guliver Photos


Телец
21.04-20.05

Дано не градите плановете си на уговорки и обещания. Все едно да строите къща върху пясъци. Не залагайте на странични...

още>>

Раз, два, триДвижението носи не само здраве, но и радостна емоция...още>>

Секси по време на кризаКак да постигнем визия на суперзвезда...още>>

Новата мода Аеро йогаНе, не, приятели. Това не е нов фитнес център на летище...още>>

Тренировка по... стриптийзДълъг мистериозен коридор. Светлини. Огромна зала...още>>

МезотерапияБъдещето на красотата...още>>

Хайде на босу!„Моята програма за тренировки никога не е била...още>>

Енергиен потокВ един от горещите августовски дни, когато повечето...още>>

Частни уроциОткакто професионалните спортисти и холивуд-ските...още>>

Step by StepОще преди приближаването на Коледа и Нова година...още>>

Феята на зъбкитеЗабравете за филърите и лифтинга. Новият начин да...още>>

Божествени телаПомните ли първите „домашни” видеокасети, с...още>>

Tweet what you eat!Това е най-новият и горещ начин за отслабване. Феновете...още>>

Интервални тренировкиЕдна от причините, поради които хо-рата изоставят...още>>