Най-трудната раздяла
 е с целулита
Тренираме, ескфоалираме, пием литри вода, забравихме за кафето, и въпреки всичките ни усилия целулитът остава. Но кои са виновниците за това...

Едва ли има нещо по-изнервящо от това да даваш всичко от себе си, но резултатът да е все така далеч. Особено ако под “всичко” се разбира редовни упражнения във финтес залата и тотална забрана върху захарта. На практика 90% от жените по света страдат от неравности по кожата и, сигурни сме, всички от тях биха се борили срещу тях, ако могат. Въпросът е как и с какво? Скорошните изследвания в областта разкриват неподозирани причинители на портокалова кожа. Ето за кой да внимавате и как да се справяте с него...

1. Лекарствата срещу главобол
Оказва се, че докато прамахват неприятната болка, парацеталонът и ибупрофенът затрудняват работата на черния дроб и намаляват способността на лимфната система да изхвърля токсините. Даже напротив - организмът ги скалдира активно в мастните депа. Така че следващия път, когато ви вдигнат нервите, не бързайте с хапчето за глава. Вместо него опитайте с коктейла с есенциални масла на Organic Elements – формулата с червен кедър и мандарина пречиства въздуха и възстановява душевното равновесие, а съчетанието на тези съставки с масло от здравец има успокояващ и релаксиращ ефект.

2. Забързаният ритъм
Според скорошно проучване всяко момиче, което живее на село, може да има по-малко целулит и от най-изисканата парижанка. Къде е тайната? Според резултатите – в стреса. Напрегнатият начин на живот стимулира отделянето на адреналин, пряко свързан с портокаловата кожа. Именно под неговото действие чувстваме тялото си напрегнато, микроциркулацията изпитва затруднения, което помага натрупването на целулит. Все пак има начин да живеете града, без да жертвате формите си. Пробвайте с медитация. Доказано е, че редовното й практикуване освобождава от стреса и смъква години от лицето ви.

Билката наречена готу кола подпомага освобождаването на токсините и стимулира синтеза на колаген. Ще го откриете под формата на капсули хранителна добавка от Nature’s Way.

3. Грешната салата
Едва ли вярвате, но свежата салата в пластмасова опаковка може да няма никаква хранителна стойност. Според хомеопата Марго Марон опаковките за хaпване на крак съдържат химикали, наречени ксеноестрогени, които се “промъкват” в храната и имат подобен на естрогена ефект да умножават мастните клетки. Противодействайте като избирате храна в картонени опаковки или просто я приготвяйте от вкъщи в удобна метална кутия. Учените от униеверситета в Масачузетс пък доказват, че порция броколи или свежо зеле намаляват нивата на естроген. Възползвайте се!

4. Водата
Следвайте същия съвет, когато става въпрос за водата. Изберете стъклената бутилка пред тази от пластмаса. От години е ясно, че водата е основен кадър във войната с портокаловата кожа. Ето как да я пиете правилно: 

*
Поръчайте я топла. Оказва се, че студената вода втвърдява мазнините в току-що приетата храна и затруднява храносмилането. 
*Избирайте тази с най-ниска минерализация. Добавете към всяка чаша по резен лимон, за да неутрализирате силно киселинните токсини и да подобрите храносмилането.

5. Храната
Често мe
сото, което купуваме от търговските вериги има високо съдържание на хормони, антибиотици и стимулиращи растежа на животното вещества, с които организмът трудно се справя. Едва ли ви е чудно къде се складират всички тези вещества?! И още, нашумелите високопротеинови диети имат своите особености - преди да започнете, обърнете специално внимание на пълнозърнестите храни и зеленчуците, които балансират менюто.


На помощ идват суперформули: Интензивна антицелулитна грижа Cell Activate от Leocrema; Оформящо масло срещу упорит целулит Huile Minceur от Nuxe; Nivea Q10 Plus Firming Body Oil Q10 с масло от авокадо; Интензивен експресен серум за оформяне на тялото Cure minceur express oт Lierac.

6. Кафето
Вероятно знаете, че повече от две кафета на ден
 стимулират нервната система да произвежда кортизол – хормон, под чието действие организмът складира мазнини. Положението става фатално с приема на кофеин под формата на енергийни напитки, студен чай шоколад. Вместо това използвайте кафето като козметик – нанасен директно върху кожата, кофеинът стимулира разграждането на мазнините и дренирането на тялото oт водата, заседнала между мастните клетки. В този смисъл кремовете съдържащи кофеин са истинско оръжие за влизане във форма.

7. Стоенето на стол 
Скорошни изследвания на университета в Тел Авив установяват, че напрежението, което оказвате на дупето, докато сте седнали, увеличава процента мастни натрупвания с до 50 % за сметка на отслабване на мускулната тъкан. Още по-лошо - дори слабите момичета са уязвими. В допълнение - кръстосаната поза на краката и седенето на края на стола допълнително затрудняват работата на лимфната система – която е от особено значение в борбата с целулита.

8. В залата или у дома
Приведете спортния си режим на вълна “без целулит”. Нужен ви е комплекс от кардио упражнения, следвани от такива за разтягане и сила. Спринтирайте на пътечката около 20 секунди, след което си починете 10. Изпълнявайте това в продължение на 3 минути. Тренирайте с тежести. Колкото по-тонизирана е мускулатурата, толкова по-незабележим е целулитът. Хванете гирички в двете си ръце и направете десет дълбоки клякания, след което с изтеглен крак назад направете 10 маха, които доказано стягат и оформят дупето и бедрата. Oтделете си време за разтягане, което ще удължи мускулите и извежда токсините от кожата.


За допълнителен стимул към кръвообръщението заложете на доказан ексфолиант. Eто няколко предложения: Спа ритуал за дренаж и елиминиране на токсините Osmo sens от Ericoson laboratoire; Скарб за тяло с екстракт от невен и грозде Herbal Time от RosaImpex; Захарен ексфолиант “Maслина и Йогурт” от Refan.

Възрастта го привлича
Представлявайки натрупване на токсини в тялото, колкото по-дълго оставите целулита нетретиран, толкова по-голям е рискът той да се увеличи. И още, с възрастта нивата на колаген и еластин намаляват, структурната мрежа на кожата отслабва и тя се отпуска. В резултат целулитът се намества още по-удобно и по-лошо, още по-видимо в проблемните зони. Противодействайте с 
Purelogicol - хранителната добавка с високо съдържание на високоразтворим колаген, богат на аминокиселини, подобрява стегнатия вид на кожата, подпомага видимото намаляване както на неравностите по кожата, така и на видимите бръчки и фини линии.

Автор: Ива Парлакчиева 
Автор: Ива Парлакчиева 



Изящен поглед IIсъветите на топ гримьора - Ева Серева...още>>

Опасното момичена българската модна сцена...още>>

Умна козметикаФормули за красота по поръчка...още>>

Кожа в ремонт -веднага след лятото...още>>

Бронзов тен -  устойчив на времето...още>>

Чисто  ново начало...още>>

Bашата вечерс Boss Nuit pour femme...още>>

Тайните на гримьора:Мегa фатални очи...още>>

Бронзов паспортпътя до здравословния тен...още>>

Деси Бакърджиевачаровната актриса споделя с GRAZIA...още>>

Lumene Sensitive TouchМицеларна вода за почистване 3в1...още>>

Защо е толкова труднода отслабнем...още>>

Антистуд терапияКожата на цялото тяло се нуждае...още>>