Фотография: Pexels.com
С настъпването на лятото е време не само да сменим гардероба си с леки рокли и сандали, но и да пренастроим рутината си в грижата за нашата кожа.
Дерматолозите предупреждават, че промяната на температурата и влажността изисква специален подход, за да запазим кожата си здрава, хидратирана и защитена.
Д-р Мона Фоад, сертифициран дерматолог, съветва: "Заменете тежките зимни кремове с леки и хидратиращи формули, съдържащи хиалуронова киселина, алое вера и глицерин – те овлажняват без да утежняват кожата." А за да изваете наистина здрава и сияйна кожа, събрахме шест ключови съвета от водещи дерматолози, които трябва да включите в лятната си рутина:
1. Защитете се от глава до пети със слънцезащита
Абсолютно задължително е да носите слънцезащитен крем – всеки ден и навсякъде. Не пропускайте зони като скалпа и устните, които често се пренебрегват, но се изгарят много бързо.
Съвет от експерт: Използвайте минерална пудра със SPF (като цинков оксид) върху скалпа и балсами за устни със SPF, вместо изсушаващи матови червила.
2. Освежете се с охлаждащи съставки
След дълъг ден на слънце, кожата жадува за нещо успокояващо. Търсете продукти с алое вера, краставица, мента или лайка, които облекчават и хидратират, особено при слънчево изгаряне. Продукти с невен, хиалуронова киселина и лайка ще помогнат за възстановяването на кожата след излагане на UV лъчи.
3. Добавете антиоксиданти
Лятото е сезон на повишен оксидативен стрес за кожата. Включете серум с витамин C в ежедневната си грижа – той предотвратява преждевременно стареене и защитава от замърсяване. Друг мощен антиоксидант: ниацинамид – спомага за избелване на слънчевите петна, подсилване на кожната бариера и намаляване на възпаленията.
4. Изберете автобронзанти вместо слънцето
Автобронзиращите продукти са страхотна алтернатива на вредното излагане на слънце. Те създават естествено изглеждащ тен без риск от изгаряне.
Бонус: Носете дрехи с UV защита, ако ще прекарвате дълго време навън.
5. Ексфолирайте, но внимателно
Лятото означава повече изпотяване и повече себум – идеалната среда за запушени пори. Затова ексфолиацията става още по-важна. Използвайте нежни продукти с AHA, BHA или ензими (като гликолова, салицилова или млечна киселина), за да поддържате кожата гладка и свежа.
6. Изберете мултифункционални продукти
Лятото е време за лекота – включително и в рутината за красота. Потърсете продукти "2 в 1" като хидратиращи кремове със SPF или фон дьо тен с вградена защита.
Важно: Дори да използвате продукти със SPF, не пропускайте да нанесете отделен слънцезащитен крем като последна стъпка – количеството в грима често не е достатъчно.