Фотография: Pexels
Има голяма вероятност вече да сте използвали ретинол върху лицето си. Но замисляли ли сте се някога да се възползвате от неговите ползи в грижата за кожата на тялото? Дерматолозите са категорични, че можете да използвате тази мощна съставка против стареене и върху тялото си, за да постигнете същите резултати, които виждате и върху лицето си. Така ще успеете да се справите с тъмните петна, с фините линии, като възобновите клетъчния обмен.
Ако вече сме възбудили любопитството ви, но не знаете откъде да започнете, продължете да четете, за да научите всичко, което трябва да знаете за ретинола за тялото.
"Хората могат да постигнат същите ползи от ретинола върху тялото си, както и от ретинола върху лицето си", казва сертифицираният лекар по обществено здраве д-р Майкъл И. Джейкъбс. "Ползите включват потенциално забавяне на процеса на стареене, като намаляване на фините линии и бръчки, чрез увеличаване на клетъчния обмен и стимулиране на производството на колаген. Ретинолът може също да подобри текстурата на кожата на тялото, да помогне при кожни проблеми като кератоза пиларис и да подобри цялостния вид на кожата чрез стягане и изсветляване."
Но това не е всичко. Ретинолът може също да намали уврежданията от слънцето, белезите и тъмните петна от акне. И може да стимулира колагена да стяга кожата, намалявайки грубата текстура, която се появява с възрастта. "По-стегнатата кожа също така намалява риска от синини и разкъсвания от леки наранявания, които могат да възникнат, когато кожата ни изтънява с течение на времето", казва Никол Лий, доктор по медицина, магистър по обществено здраве.
Кожата на всеки е различна, така че е важно да направите проучване, когато търсите продукт с ретинол за тялото си. Помислете за консултация с дерматолог, ако не сте сигурни какво да използвате или дали това е правилният продукт за вашата кожа. "Внимавайте за концентрацията и ако сте начинаещи в употребата на ретинол, започнете с по-ниска доза", съветва сертифицираният дерматолог д-р Вивиан Чин. "И се уверете, че продуктът съдържа и някаква хидратираща съставка, тъй като ретинолът може да изсушава."
Ако кожата ви е чувствителна, потърсете продукт за тяло с ретинол, специално формулиран за хора с чувствителна кожа. Следете и опаковката на продукта, докато пазарувате. Тъмната и дебела опаковка е важна, за да се предотврати влошаване на продукта поради излагане на слънце или въздух (същото е и при продуктите с ретинол за лице).
Ето няколко съвета, които да имате предвид, когато включвате ретинол в рутинната си грижа за тялото. "В зависимост от концентрацията на ретинола, вероятно можете да го нанесете с ръце", казва Чин. "Ако ръцете ви са чувствителни, може да заложите на ръкавици за еднократна употреба."
Когато за първи път започнете да използвате ретинол върху тялото си, използвайте продукта само веднъж или два пъти седмично. Оттам нататък, Джейкъбс казва, че можете да го използвате през ден или да се придържате към седмичното използване. Ако използвате твърде много ретинол твърде бързо, може да получите странични ефекти като суха, лющеща се и раздразнена кожа. "Може да направите тест върху малка част от кожата, като нанесете част от продукта върху малка област първо няколко пъти, за да се уверите, че кожата ви не е твърде чувствителна към определен продукт", казва Чин.
Ретинолът трябва да се използва върху тялото ви през нощта. "Ако кожата ви е суха, препоръчвам да нанесете друг по-тежък емолиент след това", казва д-р Лий. "Ако предпочитате масла, нанесете ги преди ретинола." Можете също така да нанесете овлажнител преди ретинола. Чин, например, препоръчва да използвате хидратиращ крем за тяло и след това да нанесете продукта си с ретинол върху него.
Не забравяйте, че слънцезащитният крем е ключов, когато използвате ретинол върху тялото си. "Продуктите с ретинол могат да направят кожата ви по-чувствителна към излагане на слънце, така че бъдете изключително внимателни и носете SPF 50+ върху тялото, докато сте изложени на слънце, когато използвате продукт с ретинол", казва Джейкъбс. Чин допълва, че можете също да обмислите по-рядкото нанасяне на ретинол през лятото или да не го нанасяте няколко дни преди да излезете на слънце.
"Често срещан страничен ефект от употребата на ретинол върху тялото може да бъде, че той може да изсушава кожата", казва Джейкъбс. Той добави, че има и повишен риск от увреждане от слънцето, така че е много важно да нанасяте и да нанасяте отново слънцезащитен крем.
Някои хора също изпитват зачервяване, сухота, раздразнение и лющене, когато използват ретинол за първи път. "Важно е да се разбере, че ретинолът може да изсушава тялото също толкова, колкото и лицето, така че бъдете внимателни с честотата на приложение", казва Лий. "Бих била предпазлива относно прекомерното нанасяне... повече не винаги е по-добре, когато става въпрос за ретинол." За да се сведат до минимум страничните ефекти, особено изсушаващият ефект, Лий препоръчва да нанасяте овлажнител след ретинола и да използвате ретинол върху тялото си пестеливо (не всеки ден). И избягвайте да използвате ретинол всеки ден, ако той прави кожата ви суха или раздразнена.