За първи път чух за Клои Тинг от приятелка. Името нищо не ми говореше, но стотиците зашеметяващи резултати и трансформции, които видях ме изненадаха изключително много и нямах нужда от убеждение да пробвам от нейните тренировки.
Само 10-15 минути на ден упражнения у дома, а резултатите са поразителни. Така че, ако искате да се сдобиете с така желаното тяло, то вече нямате оправдание за мързелуване.
Тинг е една от най-добрите фитнес треньорки, която има близо 25 милиона последователи в YouTube и става известна именно с тренировките, които споделя в социалните мрежи. Упражненията, които дава са кратки, с различна степен на интензивност, според подготвеността на всеки човек, с ограничена почивка между сетовете, което поставя тялото в режим на изгаряне на мазнини.
Днес ви предлагаме една 15-минутна домашна тренировка за цяло тяло с нисък интензитет. Тя е удобна както за начинаещи, така и за загрявка при хора, които вече имат опит.