тренировка

3 упражнения за ръце от Хали Бери

54-годишната звезда не спира да демонстрира перфектната си форма и продължава да ни води по пътя към нашата такава.

Сутрешната тренировка има ефект само ако спазвате тези 3 правила

Наясно сме, че сутрин предпочитате компанията на кафето, отколкото тази на въжето за скачане. Ако все пак сте от хората, които имат волята да станат 20 минути по-рано, за да тренират, трябва да прочетете това.