Точно 15 минути на ден трябват за перфектно тяло

Фитнес гуруто Клои Тинг споделя ефективни упражнения, с които бързо ще влезете във форма.

Ася Иванова
Ася Иванова 20 май 2023

За първи път чух за Клои Тинг от приятелка. Името нищо не ми говореше, но стотиците зашеметяващи резултати и трансформции, които видях ме изненадаха изключително много и нямах нужда от убеждение да пробвам от нейните тренировки.

Само 10-15 минути на ден упражнения у дома, а резултатите са поразителни. Така че, ако искате да се сдобиете с така желаното тяло, то вече нямате оправдание за мързелуване.

Тинг е една от най-добрите фитнес треньорки, която има близо 25 милиона последователи в YouTube и става известна именно с тренировките, които споделя в социалните мрежи. Упражненията, които дава са кратки, с различна степен на интензивност, според подготвеността на всеки човек, с ограничена почивка между сетовете, което поставя тялото в режим на изгаряне на мазнини.

Днес ви предлагаме една 15-минутна домашна тренировка за цяло тяло с нисък интензитет. Тя е удобна както за начинаещи, така и за загрявка при хора, които вече имат опит.

НАЙ-НОВО ОТ GRAZIA