домашни тренировки

7 лесни тренировки, които да направите до дивана

Ако започнете веднага, ще бъдете особено доволни от плажното си тяло тази година.

Пилатес за повече енергия, баланс и гъвкавост

Знаехте ли, че практикуването на пилатес няколко пъти седмично може да направи много за тялото ви?