WELLNESS И ДИЕТА

Храните, които понижават високото кръвно налягане

Банани, боровинки, киви... това са само част от нещата, които е добре да консумирате при високо кръвно налягане.

Има начин(и) да се справим с преяждането по празниците

Не, няма нужда да се измъчвате във фитнеса или да гладувате дни наред.