упражнения

Тренирайте като тях! Риана и Бионсе разкриват стъпките към перфектната форма

Бионсе, Риана, Шей Мичъл и още любими холивудски секссимволи споделят своите експертни съвети за топ форма.

Сутрешната тренировка има ефект само ако спазвате тези 3 правила

Наясно сме, че сутрин предпочитате компанията на кафето, отколкото тази на въжето за скачане. Ако все пак сте от хората, които имат волята да станат 20 минути по-рано, за да тренират, трябва да прочетете това.