Фотография: Pexels.com
Парещите лъчи на слънцето все повече ни припомнят, че е време да се обтегнем на някое приказно морско кътче. И с кеф започваме да изпробваме всички нови модни придобивки пред огледалото, когато с неохота установяваме, че има още доста какво да се желае от вида ни. Особено от дупето!
Не се притеснявайте, момичета, ако сте работили усърдно в спортната зала в последните месеци, сега просто трябва да насочите изцяло вниманието си върху заглаждане на задните си части и това най-лесно ще стане по няколко начина - сухо четкане на проблемните зони, масаж със специален скраб и упражнения. Има специализирани тренировки, които са насочени да стопят целулита и да стегнат мускулите. А ние веднага ви даваме една от най-ефективните. Тя ще ви отнеме само 10 минути, но пък ще стори чудеса с вашата фигура. Това се отнася дори за дамите, които тепърва се сещат, че трябва да стегнат дупето.
Ето и тренировката!
