![](https://www.graziaonline.bg/Content/ImagesDatabase/p/804x0/crop/both/7a/7ac7b16ff3d043d589434318f883647e.jpg?quality=85&404=default&v=02)
Звучи обещаващо, но да не бързаме с изводите. Тези от нас, които посвещават голяма част от времето си в следене на wellness тенденциите знаят, че повечето от тях не са базирани на реални доказателства. Такъв е случаят и с най-новият тренд в тази област, а именно: кафе и сок от пресен лимон. Според отзивите тази комбинация спомага за по-здрава и гладка кожа, облекчава главоболието и насърчава свалянето на излишните килограми – последното е особено желана опция, имайки предвид приближаването на лятото. Дали обаче наистина можем да се надяваме на резултати, ако добавим жълтия цитрус към своето сутрешно или следобедно кафе?
![77777](/Content/ImagesDatabase/eb/eba8851a95ae489fac36689e1933b94f.jpg?v=1&maxwidth=760&)
От една страна, не е трудно да си представим базата, от която идват тези твърдения. От години се знае, че кафето води до повишаване на нивата на енергия – именно за това то е предпочитаната напитка рано сутрин, неговата консумация се свърза и с намаляване на симптомите на мигрена, особено когато главоболието е причинено с ниско кръвно, а някои изследвания сочат, че кафето оказва ускоряващ ефект върху метаболизма. Лимонът, както всички знаем, има изключително високо съдържание на витамин С – един от най-мощните антиоксиданти в природата.
![7777777](/Content/ImagesDatabase/ba/ba5428f8d02c46689ccc48d9fab55a92.jpg?v=1&maxwidth=760&)
Не е трудно да допуснем, че смесената консумация на кафе и лимонена киселина ще доведе до съчетание на техните ползи за здравето. Уви, за сега най-добрата гаранция за здрава кожа си остава редовната грижа, за стегната фигура – балансирането хранене и спорта, а „рецептата” против мигрена е индивидуална за всеки. Ако харесвате малко лимон в кафето си – не се ограничавайте, но специалистите съветват да не се отказвате от досегашната си рутина.