здравословно хранене

Активирани храни: или защо да накисваме ядките?

Когато храната „оживява", броят на полезните микроелементи в нея се увеличава, а организмът я усвоява по-лесно.

Простите правила на вечерната тренировка

Ясно е, че не всеки път имаме желание и време да станем половин час по-рано, за да ... тренираме