сутрин

Сутрешната тренировка има ефект само ако спазвате тези 3 правила

Наясно сме, че сутрин предпочитате компанията на кафето, отколкото тази на въжето за скачане. Ако все пак сте от хората, които имат волята да станат 20 минути по-рано, за да тренират, трябва да прочетете това.

Знаехте ли това за безкофеиновото кафе?

Ако сте човек, който разчита на кафето, за да се измъкне от леглото сутрин, вероятно се чудите защо някой би искал да пие кафе ... без кафе.