Фотография: Pexels
В последните месеци все по-често виждаме различни инфлуенсъри да събуждат лицето си с помощта на лед. Skin icing (ледена терапия за лице) се превърна в една от най-популярните тенденции в грижата за кожата. Социалните мрежи преливат от видеа с ледени ролери, кубчета лед и потапяне на лицето във вода с лед, обещаващи мигновен блясък, стегната кожа и по-малко несъвършенства. Но какво всъщност представлява тази техника и безопасна ли е тя? Дерматолозите дават своето "да", стига да се прилага правилно.
Какво представлява Skin Icing?
Skin icing е форма на криотерапия, при която кожата се излага на много ниски температури за кратък период от време. Това може да стане чрез кубчета лед, ледени ролери, специални крио инструменти или професионални процедури в клинична среда. Студът кара кръвта да се придвижи към повърхността на кожата, което води до успокояване, стягане и освежаване.
Какви са ползите?
Намалява възпалението
"Помислете какво се случва, когато имате нараняване или подуване и лекарят ви препоръча лед – принципът е същият, само че го използваме с естетична цел", обяснява Марино. Хората с възпалителни кожни състояния като акне и розацея могат да извлекат полза от студената терапия, тъй като тя намалява възпалението, което е основен фактор и за двете състояния.
Намалява видимостта на порите
Skin icing минимизира разширените пори и може да помогне за отпушването им и да се почистят от замърсявания и излишен себум. Студът тонизира лицето и прави кожата да изглежда по-гладка.
Ексфолира кожата
"Крио процедурата може да помогне за премахването на външния слой мъртви кожни клетки и да стимулира растежа на нови, по-равномерно разпределени клетки", отбелязва Кинг.
Успокоява несъвършенствата
Ледът може да намали подуването и зачервяването на пъпките и да успокои раздразнената кожа. Тъй като подутата кожа затруднява проникването на локални продукти до бактериите в порите, айсингът може да помогне антибактериалните съставки и локалните антибиотици да действат по-ефективно.
Намалява пигментацията
"Когато меланоцитите (клетките, отговорни за пигментацията) са изложени на травма като физическо увреждане или топлина, те отделят повече пигмент", обяснява Пипала. "Охлаждането на кожата помага да се успокои тази реакция."
Стимулира лимфния дренаж
Ледените терапии "намаляват подпухналостта, охлаждат и стягат кожата", казва Пипала. При използване на леден ролер процедурата подпомага и лимфния дренаж, който извежда излишните течности и токсини от лицето.
Как да се подготвите?
За подготовка на кожата Кинг препоръчва нежно почистване и нанасяне на овлажняващ крем за защита на кожната бариера. Добре е също да се избягва излагане на слънце преди процедурата, за да се предотврати раздразнение или слънчево изгаряне. Марино подчертава, че кожата и използваните инструменти трябва винаги да са добре почистени. Най-простата форма на skin icing е използването на кубче лед за намаляване на подпухналостта под очите или по лицето. Съществуват и други подходи към криотерапията – например домашни ледени глобуси, използвани веднъж или два пъти дневно върху цялото лице.
Грижа след процедурата
След skin icing е важно да бъдете нежни към кожата. Кинг съветва да се избягват химични и физични ексфолианти и активни съставки като ретиноиди и бензоил пероксид. Вместо това използвайте нежни почистващи продукти и хладка вода. И не забравяйте да сложите висок фактор слънцезащита.
"Ледените процедури са подходящи за почти всички типове кожа", казва Пипала. "Ако имате активно кожно заболяване като екзема или псориазис, е добре да се консултирате с лекар. В противен случай това е отлична терапия – от акнеична до чувствителна кожа."
Специалистите споделят да използвате ледени кубчета не повече от веднъж дневно и за не повече от 10 минути. Започнете с почистване, след това направете айсинг и продължете със серуми, крем и SPF. Избягвайте тоник, ретинол и ексфолиращи продукти.
