Любимата рецепта за смути на Блейк Лайвли за пречистване на организма

Лидия Делирадева 03 ноември 2019

Смутитата са гъсти напитки от пресни и здравословни растителни продукти, смлени в блендер: горски или други плодове, зеленчуци, зелени подправки и листни зеленчуци. Тъй като смутитата не подлежат на топлинна обработка, продуктите в тях не губят полезните си свойства, а по-скоро се разкриват по-пълно. Зеленият коктейл на Блейк Лайвли е идеален за закуска или следобедно похапване в офиса. Освен това, той има и пречистващ ефект за организма.

Съставки:

1 чаша прясно зеле

2 листа от листно цвекло

1/2 чаша магданоз

1/2 малка глава червено цвекло

1/2 чаша ананас

2 средни по размер зелени ябълки

1 стрък прясна мента

1/2 лимон

Приготовление:

Предварително обелените цвекло, ананас и ябълки се смилат в блендера. Изстисква се и се добавя лимоновият сок. Добавят се зелето, листата от цвеклото, магданозът и всичко отново се смила в блендера до гладка смес. Смутито се изсипва в чаша, добавя се ментата. По желание може да добавите и мед за сладост.

НАЙ-НОВО ОТ GRAZIA