спорт за здраве

Има как да се справим с рязката промяна на времето

Седмицата започва с есен, преминава в зима, а до края е истинска пролет? Страхотно, стига да знаем как да подготвим тялото си.

Влизаме във форма с кардио и коледна музика

Празниците са времето, в което като на магия килограмите се качват нагоре. Можем ли да се справим с проблема, още преди да е възникнал?