справяне със стреса

Кои храни ни помагат по време на стрес?

Знаете ли, че има храни, които намаляват нивото на кортизол и увеличават хормоните на щастието? Ето как да се избавим от стреса!

90% от стреса идва от начина, по който се справяме с него

Във времена на пандемия, последвана от война, на политическа и икономическа нестабилност, не само психичното ни здраве е подложено на изпитание.

ВИЖ ОЩЕ