справяне със стреса
Кои храни ни помагат по време на стрес?
Знаете ли, че има храни, които намаляват нивото на кортизол и увеличават хормоните на щастието? Ето как да се избавим от стреса!
90% от стреса идва от начина, по който се справяме с него
Във времена на пандемия, последвана от война, на политическа и икономическа нестабилност, не само психичното ни здраве е подложено на изпитание.
