Как да отслабнем у дома с треньорите на звездите?

Те са посланици на идеята, че можем да сме супер fit дори, прекарвайки много време вкъщи. Нека ги послушаме!

Силвия Канин 16 март 2020

Останете си у дома!  Няма как да не се съобразим със ситуацията, която засяга всеки един от нас. Докато сме у дома обаче често разходката ни е само до хладилника и обратно. Когато имаме толкова време за нас и за дома ни е добре да се постараем да направим всичко онова, което до този момент все ни се изплъзваше между работните ангажименти. Например... да извадим фитнес постелките, които често се намират прилежно прибрани под леглото. 

Предлагаме ви няколко начина да се раздвижите в пространството на дома, толкова добри при това, че после ще се чувствате НАИСТИНА ИЗТОЩЕНИ!

Трейси Андерсън

Вижте тази публикация в Instagram.

Last year, I sat down with the talented team at @barneysny to design my first namesake activewear collection. Together we drew inspiration from the incredible, resilient women that I have known throughout my life. Women that have been resilient in their workouts, or have had to overcome personal challenges. Today I am proud to share our labor of love with the release of Barneys New York x Tracy Anderson! The 15 style collection, exclusively available at select Barneys New York stores and Barneys.com, is designed with a mix of high performance details and high purpose messages. I hope you find meaning in each piece, and wear it with strength and love 🧡

Публикация, споделена от Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) на

Тя може да се похвали с клиенти като Гуинет Полтроу и Дженифър Лопес и почти половин милион последователи в Instagram. Създателката на Tracy Anderson Methood е точно този инструктор и мотиватор, който може да провокира дори мързеливите да тренират. Методите и движенията й изглеждат нетипични и точно в това е тяхната сила. С упражненията на Трейси може да раздвижите цялото си тяло, а ако се придържате към тях достатъчно дълго... ще видите и промените, които отдавна искате. 

Били Бланкс

Фитнес гуру, майстор на бойните изкуства, актьор... да, всичо това е Били Бланкс най-популярен като създателят на програмата Tae Bo. Тя е подходяша за всички, които обичат кардиото, както и за тези, които признават единствено и само динамика на макс за своя спортен режим. С неговите видеа може да изгорите до 1200 калории за час, а най-хубавото е, че имате усещането, че говори точно на вас и така ви мотивира да се изпотите както трябва!

POPSUGAR Fitness

С това предложение ви представяме фитнес канала, който събира в себе си различни варианти за тренировки в домашни условия. Там ще намерите много кардио тренировки под формата на танци. Латино ритми и хип-хоп бийтове ще превърнат стоенето у дома в най-забавното нещо. Препоръчваме да тренирате с POPSUGAR Fitness рано сутрин, за да се заредите с настроение за целия ден.

НАЙ-НОВО ОТ GRAZIA