7 лесни тренировки, които да направите до дивана

Ако започнете веднага, ще бъдете особено доволни от плажното си тяло тази година.

Достатъчно умни сте, за да знаете, че няма такова нещо като тренировка, която да изгори достатъчно калории, без да се наложи да ставате от дивана.

Въпреки това, има доста варианти, с които да постигнете перфектното тяло, не отдалечавайки се много от любимото място за всеки Netflix маратон. Може да започнете с оформянето на плочките, да минете през кардио упражнения и да стигнете до високоинтензивна тренировка за цялото тяло.

Подготовката за лятото започва по-сериозно след края на великденските празници. Това са нашите любими YouTube предложения за... не съвсем спортно ориентираните личности. Знаем, че е трудно.

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

НАЙ-НОВО ОТ GRAZIA