Фотография: Profimedia
Само седмици след като отпразнува своя 60-и рожден ден, супермоделът Синди Крауфорд показа на феновете си как изглежда едно нейно обикновено утро. Звездата сподели видео в социалните мрежи, в което се появява без грим и разкрива част от ежедневната си рутина за грижа за кожата и доброто си физическо и психическо състояние. "Обожавам сутрешната си рутина. Тя ме настройва за един страхотен ден", написа Крауфорд към видеото.
Денят на супермодела започва рано, около 6:00 сутринта. Облечена в нежнорозова копринена нощница, тя става от леглото и започва деня си със сухо четкане на краката - техника, която според много специалисти стимулира кръвообращението. Докато изпълнява ритуала, Крауфорд слуша библейско приложение на телефона си.
Следващата стъпка е посветена на грижа за кожата. Моделът прави масаж с гуа ша, а както вече добре знаем, това е една страхотна техника за подобряване на кръвообращението и тонуса на лицето. След това използва специална терапевтична постелка и шапка с червена светлина за коса. Малко по-късно тя използва и уред с червена светлина върху лицето си в продължение на около 15 минути, за да придаде допълнителен блясък на кожата.
ОЩЕ ОТ GRAZIA: КАКВА Е ТАЙНАТА НА СИНДИ КРАУФОРД ЗА ПЕРФЕКТНА ФОРМА?
След като приключи с грижата за лицето, Крауфорд се отправя към кухнята, където изпива шот ябълков оцет. За тази напитка експертите споделят, че подпомага храносмилането и общото здраве.
След това звездата излиза в двора на дома си и прекарва няколко минути, ходейки боса по тревата, практика, която помага за намаляване на стреса.
Синди показва и че къпането гола в откритото джакузи в двора също е част от нейните сутрешни ритуали.
След релаксиращия момент тя се прибира у дома и се преоблича в спортен екип, за да започне тренировката си. Междувременно проверява имейлите си, докато пие кафе, в което добавя колаген на прах.
Крауфорд показва и част от подготовката си за тренировка – разтягане, няколко йога пози, упражнения на специална тренировъчна машина и кратка загрявка на батут, преди да започне заниманието си по пилатес с личния си инструктор.
С видеото си супермоделът показа на всички ни, че дори на 60 години, тя продължава да залага на активен начин на живот, грижа за тялото и балансирана ежедневна рутина. И именно на това се дължи страхотната ѝ визия!
