Нека поговорим за безглутеновия режим на Кортни Кардашиян

Най-голямата сестра от най-популярното семейство вярва, че това е най-работещото меню.

От всички в клана Кардашиян-Дженър, Кортни Кардашиян определено е сестрата с най-строга диета.

Феновете на шоуто вероятно си спомнят момента, в който двете с Ким избират бонбони за съвместното парти на дъщерите им - тогава Кортни настояваше за зеленчуци и опции без захар, докато другата К откровено смята, че подобни хранителни продукти биха развалили партито.

ОЩE ОТ GRAZIA: ОТКРИХМЕ ЛЮБИМИЯ БАНСКИ НА КЕНДАЛ ДЖЕНЪР

Нека поговорим за безглутеновия режим на Кортни Кардашиян

Всъщност Кортни не приема никакъв глутен и често е на кето режим. Абсолютно сериозно приема избора си на храна и дори ходи на гости на роднините си, за да се увери, че приятелите и семейството ѝ купуват устойчиви, органични и здравословни продукти. Наскоро дори призна, че все още контролира близките си относно диетата им, когато види какво има в кухните им.

Тъй като тя самата е споделяла много пъти, че млякото не ѝ действа добре, Кардашиян разчита на растителни и напълно изчистени храни.

Звездата обикновено започва деня с напитка вместо със закуска - обикновено е чаша Collagen Vibes, който съдържа протеини, витамин С и също така е суперподхранващ за косата и ноктите.

дфгхй

Друга любима закуска е нейното смути от авокадо, което пие в движение - авокадо, мед и кокосово мляко, simple.

Кортни задължително приоритизира хидратацията - понякога чрез пиене на алкална вода или добавяне на капки хлорофил или ябълков оцет в напитката си. "Постоянно отпивам в опит никога да не се дехидратирам", споделя тя.

ОЩЕ ОТ GRAZIA: КОРТНИ КАРДАШИЯН И ТРАВИС БАРКЪР СЕ ОЖЕНИХА ТАЙНО

дфгх

Едва след сутрешната си тренировка Кортни закусва пълнозърнеста овесена каша с плодове, мед, семена или пчелен прашец.
Майката на три деца обича да приготвя бананови или тиквени палачинки за децата си в неделя сутрин, но едва ли опитва повече от хапка.

Обядът с ниско съдържание на въглехидрати включва твърдо сварени яйца за протеини, авокадо, домати и прясно сирене моцарела, когато следва кето диета. Любимото ѝ предложение е зелена салата с нарязано авокадо, моркови и пуешко месо.

Преди вечеря Кортни изпива шот с ябълков оцет, разреден във вода. За основно изборът е между пиле или сьомга с карфиол или броколи. Финалът на деня е с адаптогенен чай, подобряващ хормоналния баланс, редуциращ стресовите хормони и стимулиращ правилната комуникация между мозъка и надбъбречните жлези.

НАЙ-НОВО ОТ GRAZIA